寒假不仅不能让孩子的眼睛放松
来源:    发布时间: 2018-05-26 08:08    次浏览   

  长春市儿童医院五官科主任沙颖告诉记者,家长最关心的就是怎样发现儿童“近视的苗头”。传统的做法是,当发现孩子出现视物喜近、头位异常(偏斜)、看电视眯眼现象时就怀疑近视了。然而当上述情况发生时,常常近视已经发生,甚至是高度近视了。林主任建议,家长给孩子最好的近视预警方法就是给儿童建立屈光发育档案,家长应从3岁开始就到正规医院为孩子建立眼屈光发育档案。通过对眼球的发育过程做一记录,即定期记录角膜曲率、眼轴、睫状肌麻痹与小瞳验光结果、眼压、身高等指标,连续跟踪儿童眼球和身体的发育情况,当这些指标异常向近视化发展时,能及时发出“预警”,以引起家长重视采取措施,避免或延后近视的发生。

  另据沙主任建议,孩子预防近视眼或预防近视眼度数增加,应尽量避免长时间、近距离的用眼活动,这包括读书学习、使用电子产品,也包括孩子弹钢琴、画画的时间,一般超过半小时就应休息,花5分钟的时间看看远处、闭闭眼睛等;寒假期间天气较冷,而现在处于春季,天气相对较暖和,家长可带孩子多做一些户外活动,特别是有阳光、视野开阔的时候,多出去运动,打球跑步等,适当的户外运动和远眺对于预防和改善近视非常重要;虽然目前还没有特效的近视药物治疗,但从饮食均衡的角度考虑,可以让孩子多食用一些富含维生素的保健食物,对于身体健康有益。

  远眺和适量户外运动可有效预防近视眼

学生在做视力检查。 陈曦 摄

  近日,医院眼科的“小病号”明显增加。对此,相关眼科医生表示,如今儿童近视已经出现明显的低龄化趋势,寒假不仅不能让孩子的眼睛放松,反而更加紧张。户外活动少、电子产品使用过度等原因导致一些学生的近视度数加深,除了各类电子产品外,长时间弹琴或画画也会造成青少年近视。 眯眼看东西还经常眨眼 孩子可能患有近视了 “最近,孩子看东西总是喜欢眯着眼睛,还经常眨眼睛。”赵女士……长春爱尔眼科医院儿童眼病与视光中心主任林丹指出,孩子在出现此类症状时,说明孩子的眼睛已经存在问题了,首先家长应当带孩子前往正规医院进行检查,在排除其他眼部疾病、检查视力并进行医学散瞳验光之后,才能确诊近视。 林主任表示,近视是指眼的屈光系统发育“不匹配”,光线通过眼球屈光系统后成像于视网膜前,简单地说就如同照相机的镜头不对焦了。而家长把寒假当成孩子学习冲刺的关键时刻,除了完成作业以外,全年无错期期杀四肖公式,还会选择让孩子参加兴趣班等,加之寒假天气较冷,孩子的户外运动大量减少,此时,孩子放松休息时会选择玩电子产品或观看电视等方式放松。而这样的放松不仅不会使眼睛有所休息,反而会增加用眼量。因此,开学后很多孩子的视力会有所下降,甚至是大幅度下降。

  长春晚报记者 陈曦

  建立屈光档案 记录孩子眼球发育过程

  除此之外,父母应该起到“带头”作用,要孩子尽量少使用电子产品,自己就不能是“手机控”,应安排一定的时间,陪伴孩子进行户外活动。近视的发生也与遗传因素相关,尤其高度近视遗传倾向明显,改善近视低龄化现象,大人们要从保护自己的眼健康做起。